Un NOUVEAU CONCEPT à Rennes: Nutri'Chef
Pour combiner la "Théorie" sur la nutrition et la "Pratique" avec des recettes innovantes,
comment mêler GOURMANDISE, CONVIVIALITE, SIMPLICITE ?
Venez REGALER vos papilles et partager un moment ludique,
je vous ferai découvrir comment allier PLAISIR & SANTE !
Atelier INITIATION: niveau 1
Pourquoi mange-t-on?
Les fondamentaux de la nutrition santé : une cuisine « PLUS » et non pas « SANS » !
Recommandations, idées reçues… comment allier SANTÉ & PLAISIR ?
Notion d'épigénétique...
L’intestin, cet inconnu…
Macro/micro nutriments, késako ?
Le corps « boite à outils » : densité nutritionnelle des aliments
Acide/acidifiant… c’est quoi la différence ?
La théorie des calories, ou l’adaptabilité du corps humain…
Durée 3h30, réalisation de 2 recettes (1 salée + 1 sucrée), 57€/personne
Ateliers PERFECTIONNEMENT:
Une formation NUTRITION complète en 7 modules pour GARDER ou RETROUVER une VITALITE hors du commun, car la SANTE passe AUSSI et SURTOUT par l'assiette!
Durée 1h30/atelier, 37€/personne
CURSUS COMPLET: Pack PERFECTIONNEMENT
7 modules + en BONUS "Le chocolat dans tous ses états"
247€/personne, inscription nominative valable 1 an
Module 1 : "Les graisses, amies ou ennemies?"
Le cerveau notre « chef d’orchestre »
Les 3 différents types d’acides gras : AGS/AGMI/AGPI
Zoom sur les « oméga 3 »
Module 2 : "Le sucre… ou plutôt les sucres"
Les glucides : sucres rapides/sucres lents, qu’en est-il vraiment ?
Notion d’IG : se régaler & rester mince !
Module 3 : "Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?"
Qui produit du lait… pourquoi ?
Le lait de vache… pour ?
Zoom sur les « laits végétaux »
Module 4 : "L’assiette idéale…"
Zoom sur le petit déjeuner
L’équilibre alimentaire : on fait comment concrètement ?
Module 5 : "Cuisiner avec épices et aromates"
Cuisine du monde : voyage au bout des papilles…
Les épices et aromates, juste bons au goût… ?
Module 6 : "Cuisiner sans gluten"
Le GLUTEN, késako ??
Le « sans gluten », effet de mode ou réel effet ?
Les céréales avec/sans gluten
Module 7 : "Sublimez vos préparations avec les Huiles Essentielles"
Plat ou dessert ?
Laissez-vous surprendre par l’usage des HE en cuisine et déclinez vos idées à l’infini… !
ATELIER THEMATIQUE EXCEPTIONNEL: "Le chocolat dans tous ses états"
Durée 3h30, réalisation de 6 recettes, 57€/personne
Pour TOUS les ateliers NUTRI'CHEF : Initiation et Perfectionnements
> sur réservation UNIQUEMENT,
> ingrédients BIO et matériel fournis,
> minimum 5 personnes par atelier
* Organisez un atelier à votre domicile:
Invitez vos ami(e)s pour un cours/atelier à votre domicile, pour vous il sera offert !
* Carte fidélité:
1 cours/atelier au choix offert (Cuisine-en-atelier, Aromathérapie ou Cosmétique)
pour 5 cours/ateliers achetés (carte fidélité nominative).
* Offre parrainage:
Faites découvrir mes cours/ateliers à 3 personnes autour de vous et recevez en cadeau
1 cours/atelier au choix offert (Cuisine-en-ateliers, Aromathérapie ou Cosmétique)
Un vieil adage à méditer :
Il faut déjeuner comme un roi, dîner comme un prince et souper comme un mendiant...
Une idée de
CADEAU
originale !
ATELIERS NUTRI'CHEF
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29 rue Xavier Grall - 35700 Rennes
ATTENTION: Entrée Public rue Youenn Drezen
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